نوامبر 16, 2022
آیا کسی در زندگی شما دوست دارد تنها باشد، و نمی توانید تشخیص دهید که آیا او تنهاست؟ برای اینکه کسی مطمئن باشد، آنها باید اغلب رفتارها - گرین لیست

13 ویژگی رایج افرادی که دوست دارند تنها باشندسلامتی و تنهایی 
⏱زمان مطالعه: 11 دقیقه

آیا کسی در زندگی شما دوست دارد تنها باشد، و نمی توانید تشخیص دهید که آیا او تنهاست؟ برای اینکه کسی مطمئن باشد، آنها باید اغلب رفتارها را نشان دهند تا به عنوان "تنها" واقعی طبقه بندی شوند.
نوامبر 16, 2022
77 نقل قول رد برای زمانی که از طرف مردم طرد می شوید - گرین لیست

77 نقل قول رد برای زمانی که مردم به شما صدمه می زنندسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 9 دقیقه

احساس طرد شدن هرگز زمان خوبی نیست. در مقطعی از زندگی هر کسی، با نیش طرد شدن توسط همسالانمان یا حتی برای شغلی که فکر می‌کردیم
نوامبر 16, 2022
چگونه برای سلامتی و خوشبختی لبخند بزنیم - گرین لیست

چگونه برای سلامتی و خوشبختی لبخند بزنیمسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 6 دقیقه

در این مقاله به دلایلی که ما لبخند مصنوعی می زنیم و اینکه چه زمانی این کار را انجام ندهیم و چگونه به درستی لبخند مصنوعی انجام دهیم، می پردازیم. همراه ما باشید
نوامبر 14, 2022
165 بهترین شروع مکالمه برای زوج ها - گرین لیست

165 تا از بهترین شروع مکالمه برای زوج هاسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 12 دقیقه

توانایی صحبت با شریک زندگی یکی از کلیدهای داشتن یک رابطه موفق است. در واقع، گفت و گو با هر کسی، انواع روابط را ایجاد و تقویت می کند.
نوامبر 13, 2022
71 مهارت مقابله: فهرستی برای بزرگسالان برای مقابله با اضطراب و استرس - گرین لیست

71 مهارت مقابله: فهرستی برای بزرگسالان برای مقابله با اضطراب و استرسسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 12 دقیقه

اضطراب وضعیتی است که در درجه اول توسط نوعی استرس ایجاد می شود. تقریباً همه گهگاه احساس اضطراب را تجربه می کنند، اما برخی افراد آن را به صورت طولانی مدت تجربه می کنند.
نوامبر 13, 2022
7 فعالیت 5 دقیقه ای ذهن آگاهی برای آرام کردن سریع خود - گرین لیست

7 فعالیت 5 دقیقه ای ذهن آگاهی برای آرام کردن سریع خودسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 9 دقیقه

ذهن آگاهی حالتی از ذهن است که از طریق فعالیت‌ها و تمرین‌های مختلف به دست می‌آید که به شما کمک می‌کند به جای نگرانی در مورد آینده یا تفکر و یادآوری گذشته، بر لحظه حال متمرکز بمانید.
نوامبر 12, 2022
چگونه انتظارات خود را کنار بگذارید: راهنمای 7 مرحله ای - گرین لیست

چگونه انتظارات خود را کنار بگذارید: راهنمای 7 مرحله ایسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 9 دقیقه

در برهه‌ای از زندگی‌ام، از تمام ناامیدی‌ها و شکسته شدن قلبم خسته شدم، زیرا آنچه انتظار داشتم محقق نشد. بعد از تامل و تلاش زیاد (و هنوز هم کار سختی است!)، تمام تلاشم را می کنم که توقعی نداشته باشم. سعی می‌کنم اجازه بدهم همه چیز پیش برود، زیرا ممکن است قطعات در جایی که می‌خواهند بیفتند.
نوامبر 12, 2022
11 ویژگی انرژی مردانه برای نشان دادن اعتماد به نفس قوی - گرین لیست

11 ویژگی انرژی مردانه برای نشان دادن اعتماد به نفس قویسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 10 دقیقه

مردانگی صرفاً یک ویژگی است که در یک طیف با درجات متفاوتی از هر کیفیت یافت می شود. درست مانند هر ویژگی دیگری، این چیزی است که می توان آن را توسعه داد و برخی از مردان ممکن است بیش از دیگران از آن برخوردار باشند.
نوامبر 10, 2022
69 نقل قول برای افزایش انگیزه - گرین لیست

69 نقل قول برای افزایش انگیزهسلامتی و تندرستی 
⏱زمان مطالعه: 7 دقیقه

شگفت‌انگیز است که چگونه یک تغییر کوتاه در دیدگاه می‌تواند انگیزه ما را تجدید کند و ما را وادار کند که پس از یک شکست یا زمانی که احساس غرق شدن می‌کنیم، قدم‌هایی برداریم.