سلامتی و تندرستی

آموزش شخصی آنلاین: یاد بگیرید چگونه کسب و کار خود را بسازید

راهنمای مطالعه

آموزش شخصی آنلاین اکنون بیش از هر زمان دیگری مورد نیاز است.با گستره وسیعی از گزینه‌های تکنولوژیکی و برنامه‌های آموزشی مجازی موجود، می‌توانید در چند مرحله نسبتاً آسان به یک کسب‌وکار آموزش شخصی آنلاین بپردازید.

این راهنما به عنوان برگه تقلب شما برای یک فرآیند بدون دردسر به سمت انتقال به یک آموزش مجازی پویا برای تجارت شما عمل می کند.

اگر علاقه مند به تبدیل شدن به یک مربی مجازی حرفه ای هستید، در اینجا ما هستیم تا یاد بگیرید که چگونه یک مربی شخصی باشید.

چگونه کسب و کار آموزش شخصی آنلاین خود را شروع کنید

  • برای شروع کسب و کار آموزش شخصی آنلاین خود، ابتدا باید فناوری، دستگاه و برنامه های تناسب اندام مناسب را برای هدایت جلسات آموزشی خود انتخاب کنید.
  • در مرحله بعد باید فضای کاری مجازی خود را ترسیم کنید.
  • در نهایت، باید مطمئن شوید که تجهیزات تناسب اندام مورد نیاز را برای آموزش موثر مشتریان خود دارید.

بیایید هر یک از جنبه های شروع کسب و کار خود را در زیر بررسی کنیم:

  • از فناوری شروع کنید
  • در ابعاد فضای کار خود حرکت کنید
  • تجهیزاتی که نیاز دارید
  • و با نورپردازی و عوامل محیط تمرین پایان دهید!

فناوری که برای کسب و کار آموزشی آنلاین خود به آن نیاز دارید

فکر اینکه کسب و کار خود را به صورت آنلاین برای ارائه خدمات آموزش مجازی ارائه دهید ممکن است در ابتدا بسیار زیاد باشد.

با این حال، اجازه ندهید ترس از ناشناخته شما را از برداشتن یک گام مثبت به سمت دنیای متحول کننده بازی آموزش شخصی آنلاین باز دارد.

در این مقاله بهترین شیوه ها به گونه ای ارائه شده است که به شما نشان داده شود این می تواند یک حرکت تجاری روان و بسیار سودآور باشد.

اول از همه، نشان داده می شود که چگونه فضای آموزشی مجازی خود را با اطمینان تنظیم کنید.

برای راه اندازی فضای آموزشی مجازی خود، به دو دستگاه نیاز دارید:

  • یک دستگاه به عنوان دوربین، مانند تبلت، لپ‌تاپ یا گوشی هوشمند استفاده می‌شود، و برای نشان دادن تمرین‌ها و مشاهده مشتری در طول جلسه از آن استفاده می‌شود.
  • دستگاه دیگر برای تایپ جزئیات تمرین مشتری، از جمله تکرارهای تکمیل شده و سایر داده های مرتبط استفاده خواهد شد.
  • در مورد این موارد نیازی به سرمایه گذاری مالی قابل توجهی ندارید. یک دستگاه با دوربین و دستگاهی که قادر به اجرای برنامه پردازش کلمه (مانند Google Docs) است، این کار را انجام می دهد.

راه اندازی فضای آموزش مجازی خود

در حالی که شما می توانید مشتریان خود را به طور مجازی از هر جایی آموزش دهید، داشتن یک پایگاه خانگی اختصاصی که به شما امکان می دهد تا حد امکان سازماندهی شده و کارآمد باشید، خوب است.

قبل از انتخاب فضای آموزشی در خانه، سوالات زیر را از خود بپرسید:

  • آیا فضای کافی برای نشان دادن تمرینات برای مشتریانم خواهم داشت؟
  • آیا این فضا، فضای کافی برای همه تجهیزات من دارد؟
  • آیا محیط حرفه‌ای، تمیز و عاری از حواس‌پرتی است (به عنوان مثال، نمی‌خواهید از پیشخوان آشپزخانه خود استفاده کنید در حالی که خانواده‌تان وارد و خارج می‌شوند)؟
  • آیا جایی برای نشستن و مشاهده مشتری خود خواهم داشت و در عین حال جزئیات تمرین او را نیز مستند می کنم؟
  • آیا این فضا دارای نور کافی برای آموزش مشتریان در هر زمان از روز است؟ نور طبیعی عالی است، اما اگر آن را ندارید، راه حل را در بخش بعدی توضیح خواهم داد.

اطمینان حاصل کنید که فضای زیادی بین دوربین خود و قسمت آموزشی وجود دارد.

در فضای آموزش مجازی اطمینان حاصل کنید که همه تجهیزات مورد نیاز در کنار شما هستند.

بنابراین مجبور نیستید اتاق را برای پیدا کردن آنها ترک کنید. زمان مشتری شما ارزشمند است (و برای آن هزینه شده است).

با در نظر گرفتن این موضوع، آمادگی شما بسیار مهم است. اگر در طول یک جلسه از باشگاه بیرون نمی روید، این کار را در خانه نیز انجام ندهید. حرفه ای بودن کلید اصلی است.

ملاحظات تجهیزات تناسب اندام برای آموزش شخصی آنلاین

  • به عنوان یک متخصص تناسب اندام، می دانید که تمرینات عالی با تجهیزات کم یا بدون تجهیزات امکان پذیر است. در حالت ایده آل، مشتری شما حداقل یک مجموعه دمبل دارد.
  • توصیه می شود که هر مشتری سه مجموعه دمبل داشته باشد. وزن مورد نیاز از مشتری به مشتری متفاوت است.
  • یک ست باید سبک (1-5 کیلو)، یکی متوسط ​​(8-10 کیلو) و یکی سنگین (15-20 کیلو) باشد. انتخاب وزن به عوامل زیادی از جمله بودجه، قدرت فعلی و اهداف آینده بستگی دارد.
  • اگر مشتری تجهیزات بیشتری داشته باشد (و بیشتر آنها در نهایت خرید بیشتری را انتخاب می کنند)، برای نشان دادن استفاده صحیح، باید یک مورد مشابه داشته باشید.

توصیه می کنم برای فضای آموزشی مجازی خود روی موارد زیر سرمایه گذاری کنید:

  • توپ بزرگ
  • توپ BOSU (توپ بسو)
  • توپ اسلم
  • توپ پزشکی
  • باندها (باند کشی مقاومتی ورزشی)
  • کتل بلز (دمبل روسی، یک وزنه شبیه یک توپ با دستگیره می باشد)

هر چیزی که در فضای شما مناسب باشد و در حد بودجه شما باشد، نشانه خوبی است!

به احتمال زیاد شما در حال حاضر طیف گسترده ای از دمبل ها را برای استفاده شخصی خود دارید، اما اگر نه، نگران تطابق وزن دقیق مشتری خود نباشید.

از وزنه های 5 کیلویی نارنجی روشن برای نشان دادن به مشتریانم استفاده کنید. رنگ های روشن دیدن حرکات را برای مشتریان آسان تر می کند.

بسته به پس زمینه شما، وزن سیاه یا خاکستری ممکن است روی دوربین گم شود.

به حداکثر رساندن دید به شما این امکان را می دهد که تا حد امکان یکپارچه تمرین کنید. این ما را به نقطه بعدی، یعنی نورپردازی می رساند.

نورپردازی برای فضای تمرین شما

  • نور کافی (چه طبیعی یا مصنوعی) هنگام کار با مشتریان آنلاین بسیار مهم است.
  • آیا تا به حال در نور کم عکسی گرفته اید و متوجه شده اید که دانه دانه و پیکسلی است؟ دوربین های وب به همین ترتیب کار می کنند.
  • شما می خواهید مشتریان شما در طول جلسه خود تا حد امکان شفافیت داشته باشند و تجربه را تا جایی که می توانید به صورت حضوری نزدیک کنید.
  • اگر در حین کار پنجره ها پشت سر شما باشد، در دوربین تاریک و سایه دار ظاهر می شوید. مشتری شما نمی تواند شما را به خوبی ببیند، و ممکن است شما را غیرحرفه ای یا ناآماده ببیند.
  • برای غلبه بر این مشکل، سایه‌های تزیینی را خریدم و قبل از شروع هر جلسه مطمئن شدم که آنها را می‌بندم.
  • همچنین، من یک چراغ حلقه ارزان قیمت خریدم که صورتم را روشن می کند (مثل نور پنجره) تا مشتریان بتوانند هر حرکت من را ببینند.
  • چراغ حلقه اختیاری است، بنابراین اگر در حال حاضر قادر به خرید آن نیستید، نگران نباشید. فقط در صورت امکان یکی را انتخاب کنید.
  • همچنین، بر اساس وضعیت روشنایی خود، ممکن است اصلاً به آن نیاز نداشته باشید.

محیط برای فضای تمرین شما کلیدی است!

به یاد داشته باشید، زمان مشتری شما گرانبها است و هزینه آن پرداخت می شود. ارائه حرفه ای ترین خدمات ممکن برای مشتری ضروری است. سرمایه گذاری آنها برای شما ارزش خرج کردن را داشته باشد.

همه راه هایی را در نظر بگیرید که می توانید فضای تمرینی شخصی خود را تا حد امکان بدون حواس پرتی ایجاد کنید.

یک پس‌زمینه پر سر و صدا، حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. پارس کردن سگ‌ها، نوزادان گریه‌ها، خاموش شدن تایمرهای فر و اعلان‌های تلفن شما همگی می‌توانند ارزش وقت مشتری را با شما کم کنند. در حالی که برخی از این چیزها به طور قطع اتفاق می افتد، در جایی که می توانید احتمال را به حداقل برسانید.

یک پرستار کودک استخدام کنید تا زمانی که با مشتری آنلاین کار می کنید، بیاید و از کودکان مراقبت کند. من می دانم که به کمترین صدای ممکن در پس زمینه نیاز دارید.

آموزش مجازی در مقابل برنامه های از پیش نوشته شده

  • بسیاری از مربیان شخصی از برنامه های تمرینی از پیش نوشته شده، بسته بندی شده و مارک دار استفاده کرده اند. این برنامه‌ها ممکن است کلی باشند یا برای یک جمعیت خاص (مادران جدید، سالمندان، یا کسانی که می‌خواهند با کمی راهنمایی در خانه تمرین کنند).
  • اغلب، این برنامه ها به صورت DVD یا از طریق دانلود آنلاین با یک قیمت در دسترس هستند. این محصولات یک گزینه عالی برای کمک به کسب و کار شما برای ایجاد درآمد غیرفعال هستند. با این حال، برنامه های از پیش نوشته شده بسیار متفاوت از تجربه آموزش مجازی هستند.
  • به عنوان یک مربی مجازی، شما می توانید از نقطه نظر بسیار خاصی با مشتریان کار کنید. شما مشتری خود را می شناسید، با اهداف فردی او آشنا می شوید و برنامه ای استراتژیک ایجاد می کنید. آموزش مجازی کمتر رویکردی تکی برای همه است و بیشتر یک سرویس اختصاصی برای ارزش افزوده و تقویت روابط است.

ایجاد تعادل بین آموزش مجازی و برنامه های از پیش نوشته شده!

یک رویکرد عالی استفاده از برنامه های از پیش نوشته شده و آموزش مجازی است.

از آنجایی که می‌توانید از نمونه برنامه‌ها و تمرین‌هایی استفاده کنید که به‌صورت رایگان با برنامه ارائه می‌شوند، می‌توانید برنامه‌های آزمایش‌شده را برای مشتریان در روزهایی که یک جلسه آموزشی ۱۰۰٪ زنده و مجازی ارائه نمی‌دهید، ارائه دهید.

این به این معنی است که جلسات تمرینی را با ترکیبی از تمرینات زنده و روتین‌ها متعادل می‌کنید که مشتریان می‌توانند هر زمان که آماده باشند انجام دهند.

مزایا و معایب آموزش شخصی آنلاین

مانند هر سرویسی که ارائه می دهید، آموزش آنلاین نیز بدون چالش نیست. من می خواهم برخی از مزایا و معایب را به اشتراک بگذارم که باید در مورد اضافه کردن آموزش مجازی به محدوده خدمات خود فکر کنید.

  • فواید:

  1. آموزش آنلاین به شما این امکان را می دهد که به مخاطبان بیشتری دسترسی پیدا کنید.
  2. آموزش آنلاین می تواند مقرون به صرفه تر از آموزش حضوری باشد (به خصوص بدون عضویت در باشگاه).
  3. برای افرادی که دچار نقص ایمنی هستند، این گزینه بسیار مطمئن خواهد بود.
  4. آموزش آنلاین به این معنی است که مشتری شما هنوز هم می تواند با شما تمرین کند بدون توجه به موقعیت مکانی شما یا آنها. (نکته حرفه ای: اگر مشتری شما در سفر است، مطمئن شوید که باندهای ورزشی همراه خود دارد). بین باندها، تمرینات وزن بدن و کمی خلاقیت، این مدل کسب و کار در همه جا و همه جا کار می کند!
  • اشکالات:

  1. برخی از افراد دوست ندارند خارج از باشگاه ورزش کنند.
  2. برخی از افراد برای رسیدن به اهداف خود به وزنه ها یا ماشین های بسیار سنگین و بزرگ نیاز دارند و این چیزی نیست که بتوانید با آموزش مجازی زنده ارائه دهید.
  3. وای‌فای غیرقابل پیش‌بینی ممکن است هنگام آموزش آنلاین چالش‌هایی ایجاد کند. هم مربی و هم مشتری نیاز به یک ارتباط خوب برای اطمینان از یک تجربه سازنده دارند. یک تقویت کننده وای فای داشته باشید تا از اتصال بهینه خود اطمینان حاصل کنید. برای مشتری هم اتصال به اینترنت پرسرعت مورد احتیاج می باشد.
  4. فضا نیز می تواند در برخی موارد مشکل ساز باشد. من متوجه شده ام که هر مشتری منطقه ای دارد که برای یک تمرین خانگی کار می کند. بسیاری از مشتریان در اتاق نشیمن خود تمرین می کنند. برخی خود را در راهروهای عریض قرار می دهند و برخی دیگر لپ تاپ یا تبلت خود را به حیاط پشتی می برند.

به عنوان یک مربی شخصی آنلاین چقدر باید هزینه بگیرید؟

  • حالا برای بخشی که همه را به هم می ریزد، پول! من فکر می کنم هر کارآفرین روی زمین ارزش خود را در یک زمان زیر سوال برده است.
  • آیا من اینقدر ارزش دارم؟ بله، شما هستید! شما در حال ارائه خدمات حرفه ای ارزشمندی هستید که برای تغییر زندگی طراحی شده است.
  • در قیمت گذاری خود مطمئن باشید و به آن پایبند باشید! شما یک فروشگاه تخفیف دار نیستید.
  • برای تعیین قیمت جلسات مجازی، توصیه می‌کنم 20 تا 25 درصد کمتر از هزینه‌ای که برای یک جلسه آموزشی حضوری مشابه از مشتری دریافت می کنند، هزینه در نظر بگیرید.
  • صرف نظر از نرخ واقعی شما، فقط ثابت باشید. خودتان را دست کم نگیرید و مطمئن شوید که برای همه یکسان هزینه در نظر می گیرید.

نکات صورتحساب برای مربیان شخصی آنلاین

  • همه را در سراسر حوزه کاری خود یکسان رسیدگی، برنامه ریزی و شارژ کنید.
  • به عنوان یک قاعده کلی، برای ثابت نگه داشتن ارزش خود، قیمت انبوه یا تخفیف ارائه ندهید.
  • از مشتری بخواهید حداقل یک جلسه قبل از موعد پرداخت کند (این کار مشتری را پاسخگو نگه می دارد و از لغو در همان روز جلوگیری می کند).
  • به خط مشی قرارداد و فسخ خود پایبند باشید (به استثنای موارد نادر). جلسات پیش پرداخت را در صورت عدم رعایت خط مشی لغو کنید (به عنوان مثال، شخصی که دو ساعت قبل از جلسه برنامه ریزی شده لغو می کند).

مواردی که باید در مورد پرداخت در نظر داشت:

  • هر برنامه و ارائه دهنده تجارت الکترونیک ساختار هزینه خود را دارد.
  • تکالیف خود را انجام دهید و هزینه جلسات خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
  • شما نمی خواهید درآمد ارزشمند خود را از دست بدهید زیرا هزینه های پرداخت آنلاین در نظر گرفته نشده است.
  • سوابق پرداختهای مشتریان را نگه دارید.
  • واریزی های مشتریان خود را پیگیری کنید
  • از یک حسابدار یا متخصص مالیاتی مورد اعتماد کمک بگیرید تا به شما کمک کند تا جنبه مالی اداره تجارت آنلاین خود را هدایت کنید.

نحوه تهیه اسناد مشتری

فایل های مشتری مجازی

همانطور که یک فایل برای هر مشتری در باشگاه نگه می دارید، باید این کار را برای مشتریان مجازی خود نیز انجام دهید. در حالی که نرم افزار مخصوص مربیان شخصی وجود دارد، برای راه اندازی کسب و کار آموزش مجازی شما اصلا ضروری نیست. شما می توانید به راحتی کسب و کار خود را با استفاده از برنامه های رایگان ارائه شده مدیریت کنید.

  • اطلاعات تماس مشتری، از جمله آدرس.
  • اطلاعات تماس اضطراری برای آن مشتری (مانند همسر، شریک زندگی، والدین، همسایه یا دوست نزدیک). اگر مشتری شما در طول جلسه خود با شرایط اضطراری مواجه شود، این یک نقطه حساس برای تماس است. برای بدترین سناریو آماده باشید و سپس امیدوار باشید که هرگز مجبور به استفاده از آن نباشید.
  • تجهیزات تناسب اندام متعلق به آن مشتری. یک لیست تجهیزات شما را در حین برنامه ریزی تمرینات آگاه می کند و به شما کمک می کند در طول هر جلسه با کارایی و اعتماد به نفس پیشروی کنید. اگر مجبورید بین تمرینات توقف کنید و بپرسید که آیا وزن یا تجهیزاترادارید؟ وقت گرانبها را هدر خواهید داد.

اسناد قانونی و پشتیبانی برای آموزش مجازی

حتی اگر مشتری شما از راه دور با شما کار می کند، به دست آوردن فرم ها و امضاهای صحیح بسیار مهم است. اگر در جلسات مجازی شما مشکلی پیش بیاید، این اسناد از شما و مشتری شما محافظت می کند.

فرم های قانونی مورد نیاز برای آموزش شخصی آنلاین

  • آزادی مسئولیت: همانطور که می دانید، هر نوع فعالیت بدنی با خطر آسیب همراه است. مشتری شما باید این را بپذیرد و شما را به عنوان مربی شخصی خود از هرگونه مسئولیت آزاد کند.
  • قرارداد: این سند جایی است که شما می توانید خط مشی لغو 24 ساعته خود را بیان کنید. همچنین این امکان را می دهد که در صورت عدم ارائه اخطار 24 ساعته، جلسه مشتری را شارژ کنید. این کار مشتریان را پاسخگو نگه می دارد و ارزش زمان و خدمات شما را نشان می دهد.
  • پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی یا پرسشنامه تاریخچه سلامت: یک ابزار ساده خود غربالگری است که می تواند و باید توسط هر کسی که قصد دارد یک برنامه ورزشی را شروع کند استفاده کند. معمولاً توسط مربیان تناسب اندام برای تعیین ایمنی یا خطر احتمالی ورزش برای یک فرد بر اساس سابقه سلامتی و علائم فعلی و عوامل خطر استفاده می شود.

این فرم ها را می توان برای مشتری شما ایمیل کرد. به آنها دستور دهید که فرم‌های تکمیل‌شده را برگردانند و سپس نسخه‌های چاپی یا آنلاین را بایگانی کنند. حتی اگر نسخه های کاغذی را نگه دارید، ایده خوبی است که کپی های اسکن شده را به پوشه شخصی هر مشتری نیز اضافه کنید. مطمئن شوید که همه فرم‌ها قبل از اولین جلسه آموزشی با شما کامل شده‌اند. مهم نیست که مشتری چقدر دوست خوبی است، همیشه فرم ها را تکمیل کنید.

برای ساده‌سازی این فرآیند همه فرم‌ها را در گوشی خود آماده داشته باشید. وقتی مشتری جدیدی دریافت می‌کنید، به سادگی از طریق یکی از پیام رسانها برای آنها ارسال کنید و آنها نسبت به پر کردن و امضای آنها اقدام کنند و فرم پر شده را برای شما ارسال کنند.

نظرات پایانی

اگر هنوز در مورد نحوه عملکرد آموزش مجازی در کسب و کار خود فکر نمی کنید، من شما را تشویق می کنم که خدمات مجازی را پیاده سازی کنید و در عین حال به مشتریان حضوری نیز ادامه دهید. به این ترتیب، می توانید ببینید که آیا این چیزی است که برای شما و مشتریان شما کار می کند، بدون اینکه تمام کارهای حضوری خود را رها کنید.

مشاهده نسخه pdf مقاله: آموزش شخصی آنلاین: یاد بگیرید چگونه کسب و کار خود را بسازید

پیشنهادهایی برای شما

محصولات پیشنهادی این مقاله
محدوده قیمت 100,000 تا 200,000 تومان

امتیاز کاربران

توپ ایروبیک ریلکس مدل R2308 قطر 45 سانتی متر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن سایر توضیحات
قطر 45 سانتی‌متر 500 گرم دارای جنس با خاصیت کشسان بالا قطر مینیمم 40 سان...

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس مدل 2022 کد Fox-7 مجموعه 5 عددی

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته
25x25x25 سانتی‌متر 50 گرم از 99 درصد پلاستیک ساخته شده و فقط 1 درصد آن حا... پنج عدد

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس و یوگا وکس اسپورت مدل PRO کد 01

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته سایر توضیحات
25x25x25 سانتی‌متر 140 گرم pvc ضد انفجار از 99 درصد لاستیک ساخته شده و فقط... یک عدد حمایت از عضلات در اجرای تمرینات افزایش دامنه حرکته

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس لدراگوما مدل Maxafe Softball قطر 26 سانتی متر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس سایر توضیحات
1x1x1 سانتی‌متر 119 گرم پلاستیک - فاقد سرب و فلزات سنگین - دارای انعطاف پزیری ب...
محدوده قیمت 200,001 تا 300,000 تومان

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال بتا 1 کیلوگرمی

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن سایر توضیحات
دور توپ در حدود 67 سانتی‌متر 1000 گرم - مناسب برای آمادگی جسمانی و بدنسازی - جنس از ل...

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال نیشن فیتنس مدل Zeta وزن 10 کیلوگرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن سایر توضیحات
20 سانتی‌متر 10000 گرم - لایه بیرونی ضد لغزش - پر شده از شن وکیوم شده ...

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس مدل جهشی دسته دار و خاردار

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
65x65x60 سانتی‌متر 600 گرم پی وی سی ایران یک عدد
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس مدل GS-G1G2-AB

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته سایر توضیحات
20x10x1 سانتی‌متر 200 گرم سیلیکونی یک عدد جنس: سیلیکونی یک توپ تعادلی لاستیکی (یک سمت صاف...
محدوده قیمت 300,001 تا 500,000 تومان

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال بتا مدل Bt 3 وزن 3 کیلوگرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
70x70x70 سانتی‌متر 3000 گرم لاستیک ایران یک عدد
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

توپ تناسب اندام جیم بال مدل BEYOND سایز 75

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته سایر توضیحات
75x75x75 سانتی‌متر 400 گرم PVC یک عدد همراه با تلمبه ضد انفجار بدون بو مقاوم در برابر...

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال بتا مدل MD2 وزن 2 کیلوگرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس سایر توضیحات
دور توپ در حدود 69 سانتی‌متر 1950-2050 گرم لاستیک - سایز 2 - مناسب برای فضای باز-سالن - جنس لاستیکی

امتیاز کاربران

توپ بدنسازی مدل keep fit با قطر 75 سانتی متر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن سایر توضیحات
75 × 75 سانتی‌متر 2000 گرم - مناسب برای تقویت اندام های بالاتنه و پایین تن...
محدوده قیمت 500,001 تا 1,000,000 تومان

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس مدل GS-85954-GS

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته سایر توضیحات
75x75x75 سانتی‌متر 230 گرم سیلیکونی یک عدد جنس: سیلیکونی وارداتی (ساخت کشور چین) ابعاد: قط...

امتیاز کاربران

نیم دایره تعادلی مدل کوشن بال کد Fox-3

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته سایر توضیحات
34x34x12 سانتی‌متر 700 گرم تیوب فشرده مرتجع و مستحکم یک عدد به همراه تلمبه و سوزن مخصوص

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس وکس اسپرتز مدل 65PRO

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته سایر توضیحات
65x65x65 سانتی‌متر 1200 گرم pvc ضدانفجار یک عدد تحمل وزن 200 کیلوگرم

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بتا مدل BT 004 وزن 4 کیلوگرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
70x70x70 سانتی‌متر 4000 گرم لاستیک ایران یک عدد
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 1,000,001 تا 2,000,000 تومان

امتیاز کاربران

توپ بدنسازی جورکس مدل ANTI-BURST

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
75x75x75 سانتی‌متر 1100 گرم لاتکس با کیفیت بسیار بالا و فاقد هرگونه مواد مض... چین یک عدد
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

توپ بدنسازی جورکس مدل MASSAGE GM BL

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
65x65x65 سانتی‌متر 1200 گرم لاتکس با قابلیت ضد انفجار چین یک عدد
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

توپ مدیسن مکس پالس اسپورت9 کیلوگرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

وزن سایر توضیحات
9000 گرم مناسب برای آمادگی جسمانی و بدنسازی- قطر 90 سانت...

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال مدل DSH07 وزن 7 کیلوگرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده سایر توضیحات
25x25x25 سانتی‌متر 7000 گرم فایبرگلاس چین نحوه تمرینات : مناسب برای تقویت حرکات دورانی عض...
محدوده قیمت 2,000,001 تا 4,000,000 تومان

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال اجیلی نکس مدل چرمی 5

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
23x23x23 سانتی‌متر 5000 گرم چرمی چین یک عدد

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال اجیلی نکس مدل چرمی وزن 8 کیلوگرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
26x26x26 سانتی‌متر 8000 گرم چرمی چین یک عدد

امتیاز کاربران

توپ مدیسن بال اجیلی نکس مدل چرمی 9

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس کشور تولیدکننده تعداد در بسته
26x26x26 سانتی‌متر 9000 گرم چرمی چین یک عدد

امتیاز کاربران

توپ پیلاتس مدل GS-GS

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ابعاد وزن جنس تعداد در بسته سایر توضیحات
75x75x1 سانتی‌متر 200 گرم سیلیکونی یک عدد جنس: سیلیکونی وارداتی (ساخت کشور چین) ابعاد: قط...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا