سلامتی و تندرستی

57 نقل قول از خودکنترلی برای تسلط بر احساسات خودسلامتی و تندرستی 

خودکنترلی برای درک کامل و سپس در اختیار گرفتن احساس و پاسخ‌های خود به یک موقعیت خاص است. با این وجود، خودکنترلی مفهومی است که می‌توان با خودسرکوبی اشتباه گرفته شود.

بنابراین، در مقاله امروز، برخی از نقل قول‌های كنترلی را برای شما پیشنهاد می کنیم تا در مورد فكر كنید، اما ابتدا باید برخی از موارد مربوط به خود كنترلی را روشن كرد.

راه‌های زیادی برای آموزش و دستیابی به خودکنترلی بیشتر وجود دارد، خواه از طریق استفاده از یادداشت روزانه، تمرکز حواس، مدیتیشن یا وفاداری به یک کد رفتاری باشد.

با این حال، درک این نکته مهم است که خودکنترلی به معنای خودسرکوبی نیست.

فکر کردن به خودکنترلی به عنوان چیزی شبیه به چنگ زدن محکم به خود آسان است (پسران و دختران بزرگتر گریه نمی کنند)، اما این واقعیت واقعی نیست.

خودکنترلی واقعاً از درک نشأت می‌گیرد، یعنی درک خود در عمیق‌ترین سطوح ممکن، تنها در این صورت است که می‌توانید به تسلط واقعی بر خود دست یابید.

به عنوان مثال، خودکنترلی به معنای خفه کردن احساسات واقعی شما نیست، برای مثال، اگر در غم از دست دادن هستید، به این معنا نیست که احساسات خود را نادیده بگیرید.

خودکنترلی تماماً مربوط به درک خود است.

57 نقل قول از خودکنترلی برای تسلط بر احساسات

  • جان مک کینگلی هیلادو

«خودکنترلی یک عامل کلیدی در دستیابی به موفقیت است. ما نمی توانیم همه چیز را در زندگی کنترل کنیم، اما قطعا می توانیم خود را کنترل کنیم.»

  • جیمز راسل لاول

“چنین قدرتی در خویشتنداری با چشمان روشن است.”

  • اپرا وینفری

«تا زمانی که به درک معنوی خود دست یابید، نه لزوماً یک احساس، بلکه در اعماق وجود، روح درون، که با آن می توانید کنترل خود را به دست بگیرید.»

  • لائوتسه

“بهترین مبارز هرگز عصبانی نیست.”

  • مارکوس اورلیوس

“شما بر ذهن خود قدرت دارید، نه رویدادهای بیرونی، این را درک کنید و قدرت خواهید پیدا کنید.»

  • گرنویل کلایز

“با نظم و انضباط دائمی و خودکنترلی می توانید عظمت شخصیت را توسعه دهید.”

  • تونی رابینز

“راز موفقیت این است که یاد بگیرید چگونه از درد و لذت استفاده کنید به جای اینکه درد و لذت از شما استفاده کند. اگر این کار را انجام دهید، کنترل زندگی خود را در دست دارید. اگر این کار را نکنید، زندگی شما را کنترل می کند.”

  • ماریان مور

“افراد برتر هرگز ملاقات طولانی نمی کنند.”

  • النور روزولت

برای مدیریت خود، از مغز خود استفاده کنید. برای رسیدگی به دیگران، از قلبت استفاده کن.»

  • دیپاک چوپرا

«در میان حرکت و هرج و مرج، سکون را در درونت حفظ کن.»

  • آیلین کدی

«همیشه در جستجوی پاسخ باشید. تحت تأثیر اطرافیان، افکار یا سخنانشان قرار نگیرید.»

  • H.P. لیدون

«آنچه در یک مناسبت عالی انجام می دهیم احتمالاً به آنچه در حال حاضر هستیم بستگی خواهد داشت و آنچه که هستیم نتیجه سالهای قبلی خود انضباطی خواهد بود.»

  • سری چینموی

«من خیلی خوشحالم چون خودم را فتح کردم نه دنیا را.»

  • ضرب المثل اسپانیایی

صحبت نکنید مگر اینکه بتوانید سکوت را بهبود ببخشید.

  • ناشناس

“اگر خودکنترلی را یاد بگیرید، می توانید بر هر چیزی مسلط شوید.”

  • ترزا آویلا

” در مورد مسائلی که به شما مربوط نیست کنجکاو نباشید. هرگز در مورد آنها صحبت نکنید و در مورد آنها نپرسید.”

  • بوهدی سندرز

“هرگز به یک فرد عصبانی با یک بازگشت آتشین پاسخ ندهید، حتی اگر او سزاوار آن باشد.

  • ادوارد گیبون

«ما خودمان را با پیروزی بر خودمان بهبود می دهیم. باید مسابقه ای برگزار شود و ما باید برنده شویم.»

  • فردریش نیچه

«کسی که نتواند از خود اطاعت کند، امر می شود. این طبیعت موجودات زنده است.»

  • میرتل رید

“وقتی مشکل را قرض می گیرید، آرامش خاطر خود را به عنوان امنیت می دهید.”

  • ویلکی کالینز

“هر زنی که به عقل خود مطمئن باشد، در هر زمانی با مردی که از خلق و خوی خود مطمئن نیست، برابری می کند.”

  • ارسطو

“من او را شجاع‌تر می‌شمارم که بر هوس‌هایش غلبه کند در مقایسه با کسی که بر دشمنانش پیروز شود. زیرا سخت ترین پیروزی بر خود است.”

  • پلاتوس

“کسی که بر روح خود مسلط باشد برای همیشه فاتح فاتحان نامیده می شود.”

  • گوستاو فلوبر

“آدم می تواند بر آنچه انجام می دهد استاد باشد، اما هرگز بر آنچه که احساس می کند.”

  • جولیا چایلد

“برای لذت بردن باید نظم داشته باشید.”

  • جین آستن

“من آرام خواهم بود. من معشوقه خودم خواهم بود.”

  • چارلز پاپلستون

«مغز شما به جای ارباب شما، خدمتکار شما خواهد بود. شما به جای اینکه اجازه دهید بر شما حکومت کند، بر آن حکومت خواهید کرد.»

  • ماکسول مالتز

“توانایی نظم بخشیدن به خود برای به تاخیر انداختن رضایت در کوتاه مدت به منظور برخورداری از پاداش های بیشتر در دراز مدت، پیش نیاز ضروری برای موفقیت است.”

  • رابرت براونینگ

“وقتی دعوا را در درون خودش شروع می کند، یک مرد ارزش بالایی را دارد.”

  • توسیدید

“خودکنترلی عنصر اصلی در احترام به خود است و احترام به خود عنصر اصلی در شجاعت.”

  • چارلز داروین

«بالاترین مرحله ممکن در فرهنگ اخلاقی زمانی است که تشخیص دهیم باید افکارمان را کنترل کنیم.»

  • جوزف بی. ویرتلین

«خودکنترلی یکی از نشانه‌های یک فرد بالغ است. در مورد کنترل زبان، رفتار فیزیکی با دیگران و اشتهای بدن کاربرد دارد.»

  • جان میلتون

«کسی که در درون خود فرمانروایی کند و بر هوس ها و امیال و ترس ها حکومت کند، بیش از یک پادشاه است.»

  • کنت لئو تولستوی

«هیچ‌وقت زندگی خوب بدون خویشتن‌داری وجود نداشته و نمی‌تواند باشد.»

  • بنجامین فرانکلین

«فرزندان خود را به خویشتن‌داری، عادت به داشتن شور و تعصب و تمایلات شیطانی مشروط به اراده‌ای درست و منطقی بیاموزید.»

  • ناپلئون هیل

“اگر بر خود غلبه نکنی، خودت تسخیر خواهی شد.”

  • دنیل گلدشتاین

“من فکر می کنم خود انضباطی چیزی است، مانند یک ماهیچه. هر چه بیشتر آن را تمرین کنید، قوی‌تر می‌شود.»

  • افلاطون

“اولین و بهترین پیروزی تسخیر خود است. تسخیر شدن توسط خود، از همه چیز، شرم آورترین و مذموم ترین است.»

  • Epictetus

«ضروری است که ما به برداشت‌ها پاسخ تکانشی ندهیم. قبل از واکنش یک لحظه وقت بگذارید و کنترل خود را راحت تر خواهید دید.»

  • پاراماهانسا یوگاناندا

“در آن قدرت کنترل نفس، بذر آزادی ابدی نهفته است.”

  • پائولو کوئیلو

“اگر خودت را فتح کنی، پس دنیا را فتح می کنی.”

  • رابرت ای لی

“من نمی توانم به کسی اعتماد کنم که دیگران را کنترل کند، اگر نتواند خودش را کنترل کند.”

  • مهاتما گاندی

“نداشتن کنترل بر حواس مانند قایقرانی در یک کشتی بدون سکان است که در تماس با اولین صخره تکه تکه می شود.”

  • مارکوس تولیوس سیسرو

«دشمن درون دروازه‌ها است. ما باید با تجملات خودمان، حماقت خودمان، جنایتکاری خودمان مبارزه کنیم.»

  • کازی شمس

“بزرگترین چالش یک فرد این است که خود را کنترل کند.”

  • کلی مک گونیگال

“بزرگترین دشمنان قدرت اراده: وسوسه، انتقاد از خود و استرس است. این سه مهارت، خودآگاهی، مراقبت از خود، و به خاطر سپردن آنچه که بیش از همه مهم است، پایه و اساس خودکنترلی هستند.”

  • میشل دو مونتن

«من نمی‌توانم بر رویدادها حکومت کنم، بر خودم حکومت می‌کنم.»

  • ضرب المثل آلمانی

“خودت را موش نکن، وگرنه گربه ها تو را خواهند خورد.”

  • مولانا

«هوشمند به خویشتن داری میل دارد. بچه ها آب نبات می خواهند.»

  • ضرب المثل چینی

“شما نمی توانید از پرواز پرندگان غم بر سرتان جلوگیری کنید، اما می توانید از ساختن لانه در موهای شما جلوگیری کنید.”

  • لائوتسه

“کسی که دیگران را کنترل می کند ممکن است قدرتمند باشد، اما کسی که بر خود مسلط شده است، هنوز هم قدرتمندتر است.”

  • ویلیام پن

“هیچ انسانی شایسته نیست که به دیگری فرمان دهد در حالی که نمی تواند خود را فرمان دهد.”

  • ناپلئون هیل

“هیچ کس نمی تواند شما را حسادت، عصبانی، انتقام جو یا حریص کند، مگر اینکه به او اجازه دهید.”

  • جورج اونیل

“وقتی ما شروع کردیم به مدیریت زندگی خود، مالکیت خودمان، دیگر نیازی به اجازه گرفتن از کسی نیست.”

  • رابرت برنز

“خودکنترلی محتاطانه و محتاطانه، ریشه خرد است.”

  • الی ویزل

«در نهایت، تنها قدرتی که انسان باید در آرزوی آن باشد، قدرتی است که بر خود اعمال می‌کند.»

  • جاش بیلینگز

“بهترین زمان برای اینکه زبان خود را نگه دارید، زمانی است که احساس می کنید باید چیزی بگویید یا کتک بزنید.”

سخن نهایی درباره نقل قول های خودکنترلی

امیدواریم این جملات به شما کمک کند در مسیر خود به سوی خودکنترلی و تسلط بیشتر بر خود الهام بخش باشید.

یادگیری اینکه چگونه خودکنترلی بیشتری داشته باشید، همیشه نیاز به درون نگری صادقانه و عمیق از سوی شما دارد، اما این همه با آگاهی شروع می شود.

منبع: happierhuman

پیشنهادهایی برای شما

محدوده قیمت 0 تا 30,000 تومان

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد نشر کلک آزادگان

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود نشر کلک آزادگان دبی فورد سمیرا جواهریان فرناز فرود
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی دوباره فکر کن اثر آدام گرانت نشر نوین

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی دوباره فکر کن نشر نوین آدام گرانت تایماز رضوانی تیم ترجمه نشر نوین
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 30,001 تا 40,000 تومان

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی اثر مرکب اثر دارن هاردی انتشارات کتاب‌سرای نیک

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی اثر مرکب انتشارات کتاب‌سرای نیک دارن هاردی شهره روحی فرخ بافنده
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی معجزه‌ی سپاسگزاری اثر راندا برن فیدیبو نشر نسل نواندیش

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی معجزه ی سپاسگزاری نسل نواندیش راندا برن نازیما حسینی سیما فرجی
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی انسان در جستجو معنا اثر ویکتور فرانکل نشر جامی

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی انسان در جستجو معنا جامی ویکتور فرانکل میلاد میرزائی امیر لاهوتی
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 40,001 تا 50,000 تومان

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف دوبلی نشر چشمه

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن نشر چشمه رولف دوبلی عادل فردوسی پور بهزاد توکلی، علی شهروز
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی هنر خوب زندگی کردن اثر رولف دوبلی نشر چشمه

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی هنر خوب زندگی کردن نشر چشمه رولف دوبلی عادل فردوسی پور بهزاد توکلی، علی شهروز
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

سمینار بزرگ راز اثر علیرضا آزمندیان

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

ناشر نوع بسته بندی کتاب صوتی
پدیده فکر کیپ کیس

امتیاز کاربران

کتاب صوتی مرداب روح اثر جیمز هالیس

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان مدت زمان شماره پروانه یا مجوز مرجع صادر کننده گروه سنی
مرداب روح: رنج‌ها حرف‌های جذابی برای گفتن دارند 90 8-02597-051407 وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بزرگسال
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 50,001 تا 60,000 تومان

امتیاز کاربران

کارت کتاب صوتی دروغگویی روی مبل اثر اروین یالوم فیدیبو نشر صبح صادق

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده گوینده مترجم
کتاب صوتی دروغگویی روی مبل انتشارات کتاب‌سرای نیک اروین د. یالوم فرهاد اتقیایی حسین کاظمی یزدی
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کتاب صوتی هنر همیشه بر حق بودن اثر آرتور شوپنهاور

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر مترجم مدت زمان شماره پروانه یا مجوز
هنر همیشه بر حق بودن نوین کتاب عرفان ثابتی 155 365/284/ک/95
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کتاب صوتی کوکولوژی اثر تاداهیاکوناگاوو و ایساموسایتو انتشارات نوین کتاب گویا

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر مترجم مدت زمان شماره پروانه یا مجوز
کوکولوژی نوین کتاب گویا چکاد سرامی، شاهین دهقان 200 557/646/ک/97
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کتاب صوتی یک روز دیگر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر نویسنده مترجم چکیده
یک روز دیگر نوین کتاب میچ البوم گیتا گرکانی - به روایت میچ البوم - با صدای میکائیل شهرستانی...
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کتاب صوتی راز اثر روندا برن

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان ناشر مترجم مدت زمان شماره پروانه یا مجوز
راز نوین کتاب مسیحا برزگر 305 478392ک96
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 60,001 تا 100,000 تومان

امتیاز کاربران

کتاب صوتی ماورای طبیعی شدن اثر جو دیسپنزا

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

گوینده مدت زمان مرجع صادر کننده گروه سنی
فارسی 900 دقیقه سازمان نظام صنفی رایانه‌ای همه سنین

امتیاز کاربران

کتاب صوتی 21 ویژگی میلیونرهای خود ساخته اثر برایان تریسی

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

عنوان مدت زمان شماره پروانه یا مجوز مرجع صادر کننده گروه سنی
۲۱ ویژگی میلونرهای خود ساخته ۹۰ 8-03620-032124 وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بزرگسال
مشخصات بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا