خانه داری

12 خاصیت خیار و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بدنخانه داری 

خاصیت خیار برای سلامتی

خیار، میوه‌ای است که باید در رژیم غذایی هر فردی قرار گیرد. خاصیت خیار برای سلامتی بسیار زیاد است.

این میوه به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان و ترکیبات گیاهی در درمان و حتی پیشگیری از بیماری‌ها، بسیار مفید واقع شده است.

از خیار می‌توان به عنوان یک میوه عالی جهت کاهش وزن استفاده نمود.

استفاده از این میوه پرخاصیت در امور خانه داری بسیار رواج دارد.

در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با مزایای استفاده از خیار در خانه‌داری و خاصیت‌های آن برای سلامتی آشنا نماییم.

آنقدر خاصیت خیار برای سلامتی زیاد است که در سایت‌های آموزشی تنها به چند مورد از آنها اشاره شده است. همانطور که می‌دانیم، خیار از کالری کمی برخوردار بوده اما دارای ویتامین و مواد معدنی مختلف است.

در در ادامه به خاصیت 300 گرم از خیار خام همراه با پوست، اشاره کرده‌ایم:

  • 11 گرم چربی کل
  • 15 کیلوکالری
  • 63 گرم کربوهیدرات
  • 65 گرم پروتئین
  • 5 گرم فیبر خوراکی
  • 0 میلی‌گرم کلسترول
  • 098 میلی‌گرم نیاسین
  • 040 میلی‌گرم پریدوکسین
  • 033 میلی‌گرم ریبوفلاوین
  • 027 میلی‌گرم تیامین
  • 8 میلی‌گرم ویتامین سی
  • 4 میکروگرم ویتامین کا
  • 03 میلی‌گرم ویتامین ایی
  • 2 میلی‌گرم سدیم
  • 147 میلی‌گرم پتاسیم
  • 16 میلی‌گرم کلسیم
  • 28 میلی‌گرم آهن
  • 13 میلی‌گرم منیزیم
  • 076 میلی‌گرم منگنز
  • 24 میلی‌گرم فسفر
  • 020 میلی‌گرم روی

خاصیت های خیار بر هیچکس پوشیده نیست. خیار جزو میوه‌جاتی به شمار می‌آید که 96 درصد آن را آب تشکیل داده است.

برای بهره بردن از خاصیت های خیار بهتر است که آن را با پوست نوش‌جان نمایید.

زیرا تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی در پوست خیار وجود دارد.

با خاصیت‌ های خیار برای سلامتی بدن آشنا شویم

خاصیت های خیار برای سلامتی بدن از آن‌چیزی که شما تصور می‌کنید، بسیار بیشتر است.

تحقیقات نشان داده که خیار به تنهایی می‌تواند جهت تامین رفع نیازهای ضروری بدن مفید باشد.

مهمترین خاصیت های خیار برای سلامتی بدن عبارتند از:

برخورداری از آنتی اکسیدان

  • یکی از مهمترین خاصیت های خیار، آنتی‌اکسیدان موجود در این میوه است.
  • آنتی‌اکسیدان موجود در میوه‌ها و سبزیجات باعث جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن نظیر: سرطان، بیماری‌های قلبی و ریوی می‌شود.
  • طبق تحقیقاتی که به تازگی در مورد خاصیت‌های خیار انجام شده، این میوه حاوی دو گروه ترکیبات فلاونوئید و تانن بوده که می‌تواند از جمع‌شدن رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری نماید.

خاصیت خیار برای بهبود یبوست

  • یکی از دیگر از خاصیت های خیار این است که می‌تواند در بهبود یبوست موثر واقع شود.
  • فیبر بالای موجود در خیار، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند در درمان مشکلاتی نظیر: یبوست، مفید باشد.

هضم بهتر غذا

  • فیبر موجود در خیار باعث هضم بهتر غذا می‌شود. استفاده از خیار برای آن‌دسته از عزیزانی که با مشکلاتی نظیر: سوزش سر معده و ورم معده مواجه هستند، می‌تواند موثر باشد.
  • برای هضم بهتر غذا توصیه شده که مصرف خیار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

حفظ کردن تعادل الکترولیت

  • یکی دیگر از خاصیت های خیار این است که می‌تواند در حفظ کردن تعادل الکترولیت مفید واقع شود.
  • خیار را می‌توان یکی از منابع پتاسیم به شمار آورد. 100 گرم خیار، 136 میلی‌گرم پتاسیم داشته که می‌توانید مصرف این ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
  • پتاسیم موجود در خیار در خنثی کردن اثرات سدیم و حفظ تعادل الکترولیت، نقش مهمی ایفا می‌کند.

خاصیت های خیار جهت کاهش سطح التهاب بدن

  • خیار به دلیل برخورداری از بتاکاروتن می‌تواند التهاب بدن را کاهش داده و در کنترل آسیب‌های ناشی از جمع شدن رادیکال‌های آزاد، موثر باشد.
  • شما می‌توانید از خاصیت های خیار در کاهش سطح التهاب بدن استفاده و سلامتی خود را برای یک عمر تضمین نمایید.

درمان مشکلات مربوط به فشار خون و دیابت

  • از جمله خاصیت های خیار می‌توان به درمان افرادی که مبتلا به دیابت هستند، اشاره نمود.
  • افراد مبتلا به دیابت می‌توانند از آب‌خیار جهت درمان این بیماری استفاده نمایند.
  • زیرا پانکراس در تولید انسولین به هورمون‌هایی نیاز دارد که تنها در خیار موجود است.
  • از طرف دیگر، خیار می‌تواند در تنظیم فشار‌خون بسیار مفید واقع شود.

خاصیت خیار جهت سلامت دندان ها

  • آب خیار می‌تواند در سلامت لثه و دندان نقش مهمی داشته باشد.
  • ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در خیار می‌تواند در رفع باکتری‌ها و بوی بد دهان موثر باشند.
  • اگر شما خیار را به صورت روزانه مصرف نمایید، می‌توانید از مزایای بی‌شمار آن جهت سلامت دهان و دندان بهره‌مند شوید.

آشنایی با خاصیت های خیار برای پوست

کنترل پف زیر چشم

  • جهت کاهش پف زیر چشم می‌توانید حلقه‌های خیار را بر روی چشمان خود قرار داده و از مزایای بی‌نظیر آن استفاده نمایید.

درمان آفتاب سوختگی

  • یکی دیگر از خاصیت‌های خیار برای پوست، درمان آفتاب‌سوختگی است.
  • جهت انجام این کار، خیار را به صورت پوره درآورده و به مدت 30 دقیقه بر روی قسمت مورد نظر قرار دهید.

خاصیت های خیار جهت جوانسازی پوست

  • جهت تهیه ماسک جادویی جوانسازی پوست با خیار، آب آن را با آب لیمو‌ترش مخلوط کرده و اجازه دهید ترکیب به مدت 20 دقیقه بر روی پوست شما باقی بماند. سپس می‌توانید صورت خود را شسته و خشک نمایید.

درمان منافذ باز پوست

  • از جمله خاصیت های خیار می‌توان به درمان منافذ باز پوست اشاره نمود.
  • جهت تهیه این ماسک باید خیار را در مخلوط‌کن ریخته و سپس ماده به‌دست آمده را با سرکه‌سیب و ژل آلوئه‌ورا مخلوط نمایید.

رفع سلولیت های بدن

  • آب خیار به دلیل برخورداری از ترکیبات فیتوشیمیایی می‌تواند به تولید کلاژن پوست کمک نماید.
  • کلاژن باعث افزایش خاصیت کشسانی پوست شده و در رفع سلولیت‌های پوستی، نقش مهمی دارد.
  • برای این کار باید پودر قهوه را با عسل و آب‌خیار مخلوط کرده و بر روی قسمت مورد‌نظر بمالید.
  • اجازه دهید نیم ساعت خمیر بر روی قسمت موردنظر باقی بماند. سپس می‌توانید قسمت مورد نظر را با آب شسته و تمیز نمایید.

نتیجه‌گیری نهایی

  • خیار، میوه فوق‌العاده شگفت‌انگیزی است. خاصیت های خیار از آن‌چیزی که در تصورتان بوده، زیادتر است.
  • شما می‌توانید از این میوه برای سلامتی، مراقبت‌های پوستی یا امور خانه داری استفاده نمایید.
  • در این مقاله سعی شده تنها به تعداد محدودی از مزایای بی‌نظیر این میوه‌ی مغذی اشاره شود.

پیشنهادهایی برای شما

محدوده قیمت 0 تا 100,000 تومان

امتیاز کاربران

کرم مرطوب کننده و آبرسان ایباگ مدل شیر گاو وزن 80 گرم

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

وزن سایر مشخصات شماره مجوز ترکیبات سازگار با پوست‌های
80 گرم حاوی شیر گاو آبرسان قوی تامین رطوبت مورد نیاز پ... 7001707694494029 مواد مرطوب کننده انواع پوست
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل آبرسان 1 حجم 170 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

حجم راهنمای استفاده کشور مبدا برند شماره مجوز سازگار با پوست‌های
170 میلی‌لیتر پس از شستشوی کامل صورت توسط ژل شستشو مقدری از ت... ایران 56/26066 چرب
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

سرم پوست بایو آکوا مدل ویتامین C حجم 100 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

شماره مجوز سازگار با پوست‌های جنس محفظه نوع محفظه صادر کننده مجوز
67986895543222 انواع پوست شیشه شیشه سازمان غذا و دارو
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم نرم کننده اوسرین و اوره 10درصد ثمین مناسب پوست خشک و آسیب دیده حجم 100 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

حجم کشور مبدا برند سایر مشخصات شماره مجوز سازگار با پوست‌های
100 میلی‌لیتر ایران - موثر در درمان هرگونه خشکی متوسط تا شدید پوست ... 2162314055800013 خشک
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

فلوئید ضد آفتاب مای مدل Hyaluronic Acid حجم 50 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز مناسب برای
50 50 میلی‌لیتر آلمان 2505445350034308 بانوان و آقایان
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 100,001 تا 200,000 تومان

امتیاز کاربران

ژل شستشوی صورت لافارر مدل Oily حجم 150 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

حجم ویژگی‌ها سازگار با پوست‌های نوع پاک‌کننده کشور مبدا برند
150 میلی‌لیتر ضد آلودگی، آبرسان چرب محلول ایران
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد آفتاب لافارر مدل Oily and Acne-Prone SPF30 حجم 40 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز نوع عصاره
30 40 میلی‌لیتر ایران 56/13550 عصاره گیاهان شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکس...
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم مرطوب کننده دست و صورت لافارر مدل آب رسان حجم 75 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

حجم کشور مبدا برند سایر مشخصات شماره مجوز ترکیبات
75 میلی‌لیتر ایران صبح ها و شب ها بر روی صورت تمیز بمالید. مناسب ب... 56/20180 دارای گلیسیرین
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد آفتاب لافارر مدل PA حجم 40 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز نوع عصاره
50 40 میلی‌لیتر ایران 56/13550 عصاره گیاهان شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکس...
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد آفتاب لافارر مدل Normal To Dry SPF50 حجم 40 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز نوع عصاره
50 40 میلی‌لیتر ایران 56/13550 عصاره گیاهان شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکس...
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 200,001 تا 300,000 تومان

امتیاز کاربران

کرم ضدآفتاب و ضد لک لافارر مدل Acne-Prone-medium حجم 40 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز نوع عصاره
40 40 میلی‌لیتر ایران 56/13550 عصاره گیاهان شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکس...
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

ژل ضد آفتاب پریم مدل C-PME حجم 40 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم راهنمای استفاده کشور مبدا برند شماره مجوز
50 40 میلی‌لیتر 20 دقیقه قبل از خروج از منزل، قسمت هایی از پوست... ایران 56/19704
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضدآفتاب درموبای مدل SPF65 حجم 50 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز وزن
60 50 میلی‌لیتر فرانسه 1174733219982466 200 گرم
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد آفتاب رنگی ام کیو مدل LIGHT BEIGE BIO TACHES حجم 55 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند وزن ترکیبات
50 55 میلی‌لیتر فرانسه 55 گرم بدون عصاره
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد آفتاب درماتیپیک مدل Anti spot حجم 40 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز وزن
50 40 میلی‌لیتر ایران 48/ظ/1301 40 گرم
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 300,001 تا 400,000 تومان

امتیاز کاربران

سرم روشن کننده پریم مدل C_Pme حجم 30 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

حجم کاربرد کشور مبدا برند شماره مجوز نوع عصاره
30 میلی‌لیتر صورت ایران - چای سبز، پرتقال، روغن آرگان ،گل رز، گریپ فروت
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد آفتاب لافارر مدل Normal To Dry Medium حجم 40 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز نوع عصاره
40 40 میلی‌لیتر ایران 56/13550 عصاره گیاهان شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکس...
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم دور چشم ام کیو مدل 6x1 حجم 30 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

کشور مبدا برند سایر مشخصات جنس محفظه نوع محفظه صادر کننده مجوز
فرانسه ضد چروک قوی، از بین برنده پف و تیرگی دور چشم رط... پلاستیک تیوپی سازمان غذا و دارو
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم روشن کننده گاتیاو مدل R150 حجم 150 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

حجم کاربرد راهنمای استفاده شماره مجوز سازگار با پوست‌های
150 میلی‌لیتر شکم، شانه و گردن، کمر، پا، دست طریقه مصرف 1.ابتدا باید پوست محل مورد نظر را خو... 24980051876568026835 انواع پوست
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد آفتاب ژیل بوته مدل Solactive حجم 50 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

SPF حجم کشور مبدا برند شماره مجوز نوع عصاره
50 50 میلی‌لیتر فرانسه 1209258479862128 عصاره گیاه گل ختمی
مشخصات بیشتر
محدوده قیمت 400,001 تا 500,000 تومان

امتیاز کاربران

ژل ترمیم کننده اسکار هیل سری رژواسکین مدل Rejuvasil حجم 10 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

حجم راهنمای استفاده شماره مجوز ترکیبات سازگار با پوست‌های
10 میلی‌لیتر ابتدا مطمئن شوید که محل زخم خشک و تمیز باشد. سپ... 4972 بدون عصاره انواع پوست
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

کرم ضد چروک و لیفتینگ قوی الارو مدل Liftante Anti Age حجم 50 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

سایر مشخصات شماره مجوز جنس محفظه نوع محفظه صادر کننده مجوز
مناسب برای پوست های نرمال تا خشک ضد چروک لیفتین... 64159451632212675 شیشه کاسه‌ای سازمان غذا و دارو
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

سرم پوست دی اوردینری مدل نیاسینامید حجم 30 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

کشور مبدا برند ترکیبات سازگار با پوست‌های جنس محفظه نوع محفظه
کانادا بدون الکل انواع پوست پلاستیک پلاستیک
مشخصات بیشتر

امتیاز کاربران

سرم دور چشم لافارر مدل Caffeine حجم 15 میلی لیتر

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

کشور مبدا برند شماره مجوز صادر کننده مجوز حجم
ایران 56/ظ/8346 سازمان غذا و دارو 15 میلی‌لیتر

امتیاز کاربران

کرم آبرسان لافارر مدل Regulating حجم 75 میلی لیتر مجموعه 2 عددی

قیمت روز ، تصاویر بیشتر و خرید

مشخصات کالا

شماره مجوز ترکیبات سازگار با پوست‌های نوع محفظه صادر کننده مجوز
56/20180 مواد مرطوب کننده چرب تیوپی سازمان غذا و دارو

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا