سبک زندگی
گرین لیست معتقد است، سبک زندگی یعنی ساختن چیزی متفاوت در زندگی واقعی، برای خودشکوفایی، برای اینکه به بهترین نسخه ی خودمان تبدیل شویم
-
ورزش یک ابزار انعطاف پذیری است که می تواند برای بهبود احساسات مثبت، خلق و خوی، اعتماد به نفس و احساس کلی رفاه مورد استفاده قرار گیرد.
بیشتر بخوانید » -
یکی از متداول ترین سوالاتی که در حوضه رژیم غذایی و تغذیه پرسیده می شود، در مورد غذاهای تقلبی است و اینکه آیا متخصصان تغذیه کاربران خود
بیشتر بخوانید » -
چرا با غذاهای ناسالم خودکنترلی ندارم؟ سوال رایجی است که فرد ممکن است پس از انتخاب برای خوردن غذاهای ناسالم از خود بپرسد.
بیشتر بخوانید » -
به عنوان علاقه مندان به تناسب اندام، ما اغلب تغذیه را به عنوان متغیری برای دستیابی به کاهش وزن، افزایش قدرت، ترکیب بدنی خاص یا افزایش عملکرد در ورزش و فعالیت های تفریحی در نظر می گیریم. با این حال،…
بیشتر بخوانید » -
آیا از نظر ذهنی سخت هستید؟ وقتی زندگی چالشهای اجتنابناپذیر خود را نشان میدهد، آنها را فرصتی برای رشد میبینید؟ یا میبینید که زیر پوشش میروید؟
بیشتر بخوانید » -
یک تصویر مثبت از بدن می تواند از طرق مختلف بر زندگی شما تأثیر بگذارد و آن را لذت بخش تر، سرگرم کننده تر و موفق تر کند.
بیشتر بخوانید » -
چرا برخی افراد، صرف نظر از صنعتی که در آن کار میکنند، چالشهایی که با آنها روبرو هستند، یا مرحله زندگیشان، به نظر میرسد خوشبین و متمرکز بر راهحلها هستند؟
بیشتر بخوانید » -
دهه 30 دهه زندگی است که مزایای خود را دارد. به احتمال زیاد، شما شروع به احساس تثبیت در یک شغل کرده اید، به دنبال خرید خانه هستید و از زندگی راحت تری لذت می برید.
بیشتر بخوانید » -
دوره پس از زایمان اغلب با بهبود فیزیکی از خستگی و فشار زایمان همراه است. سلامتی پس از زایمان به مراقبت از خود از لحاظ عاطفی و جسمی
بیشتر بخوانید »